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[周刊王CTWANT] 運動風氣高漲,現代人都會利用空餘時間健身獲得健康,也有不少人崇尚重訓、減脂,就有一名愛爾蘭的肌肉網紅莫瑞史考特(Scott Murray),因小時候肥胖而積極健身減肥,最後他全年保持5%的體脂,每天更消耗高達5500大卡的熱量,結果他在今年2月23日傳出去世消息,家人也在3月證實他死於心臟衰竭。

小時候肥胖的莫瑞,透過飲食管理與健身成功瘦到體脂只有5%。(圖/翻攝自Scott Murray IG)
 
小時候肥胖的莫瑞,透過飲食管理與健身成功瘦到體脂只有5%。(圖/翻攝自Scott Murray IG)

據英國媒體《太陽報》報導,一名在網路上教運動與健康飲食的肌肉網紅莫瑞,Youtube上擁有大批粉絲訂閱,他因小時候肥胖而積極健身減肥,立志的故事與分享健康資訊,讓他受到歡迎。

他曾表示他每天都會運動,並全年將自己維持在體脂5%左右,也讓自己每天都會代謝5500卡熱量,通常每天透過運動燃燒的熱量約1400卡,他也擁有健身教練執照,並獲得食品營養與健康的碩士學位。

但他卻在2月23日於家中做飯時突然過世,他的家人也在3月證實此事,表示「他在做晚飯時安詳地在家過世」,並證實他心臟衰竭過世。

 

27歲肌肉網紅猝逝!疑「健身中毒」暴斃 每天僅睡3小時

 

 

愛爾蘭一名健身網紅史考特‧穆雷(Scott Murray)現年27歲,近日卻驚傳心臟衰竭猝逝,震驚粉絲及健身圈。據了解,他生前沉迷於健身,每天僅睡3到4小時,其他時間全拿去進行高強度訓練,因此有人推測史考特疑似太過操勞,導致心臟無法負荷。

史考特小時候身形圓潤。(圖/翻攝自IG/its_scottmurray)
 
史考特小時候身形圓潤。(圖/翻攝自IG/its_scottmurray)

根據《太陽報》報導,史考特出生義大利,長大後才到愛爾蘭居住並念碩士,他擁有都柏林大學學院運動與健康科學理學學士、食品營養與健康碩士學位,同時也是一名健身教練和營養師,史考特曾透露自己小時候因肥胖感到自卑,直到13歲開始接觸健身至今,因此5年前他開始經營YouTube頻道,分享自己的健身經歷指導,還親自教學製作低脂飲食等,在網路上小有名氣。

史考特接觸健身後訓練有成。(圖/翻攝自IG/its_scottmurray)
 
史考特接觸健身後訓練有成。(圖/翻攝自IG/its_scottmurray)

未料平時非常注重健康管理的史考特,2月23日晚上正在家中做晚餐,卻突然倒下送醫不治,最後檢查結果出爐為「心臟衰竭」,對此史考特身邊的健身同好就想起,史考特長期將自己的體脂維持在5%,並規定自己每天至少要消耗5500大卡,甚至單次運動就要消耗1400大卡以上,每天更為了健身只睡3到4小時,心臟疑不堪負荷強度而衰竭死亡,令人遺憾。

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