每天吃醋

2021/04/08 22:56

〔即時新聞／綜合報導〕網傳「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作」訊息。對此，事實查核平台MyGoPen詢問神經內科醫師得出，並沒有舌頭運動可以預防失智的說法。

事實查核平台MyGoPen查核流傳內容，有關「舌頭與大腦有關。當我們的身體變老變弱時，出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬」，台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣對此表示，「這個說法應屬網路謠言，為無稽之談，並沒有科學根據」，並補充，除了老化之外，很多原因都會導致舌頭僵硬。

另「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作，減少大腦萎縮；也有助於減少或改善高血壓、腦血栓、哮喘、耳鳴等問題」，李建欣指出，並沒有舌頭運動可以預防失智的說法，認為無根據也不合理。

而對於防治失智的方式，李建欣建議，「運動能加速體內血液循環、促進新陳代謝；生活規律、不要熬夜，睡眠可以幫助腦袋清理腦內垃圾」，並表示還有一種方式是避免抽菸，「抽菸會造成血管動脈硬化，增加腦部中風風險，進而容易導致失智」

並沒有舌頭運動可以預防失智的說法，而「動舌頭就可以治百病」也無根據且不合理。全身性的運動能促進血液循環、新陳代謝，對腦部、全身器官都有幫助，因此只動舌頭無法預防阿茲海默症。

----

(轉載及翻譯自英語版本)
我的美國朋友的消息，他的兒子是醫生：

🙏
50歲以後
一個人可能會經歷
多種疾病。🤔
 但我最擔心的是 *老年癡呆症🧠。*
我不僅不能照顧自己，
但這會導致對家庭成員有很多不便之處。

有一天，我的兒子回家告訴我，那個醫生朋友教了他一種用舌頭做的運動。

舌頭運動可有效減少阿爾茨海默氏症的發作，也有助於減少/改善

* 1 *體重
* 2 *高血壓
* 3 *腦血栓
* 4 *哮喘
* 5 *遠視
* 6 *耳鳴
* 7 *喉嚨感染
* 8 *肩部/頸部感染
* 9 *失眠

動作非常簡單易學。

每天早晨，您在鏡子前洗臉時，請執行以下鍛煉：
 
*伸出舌頭👅，然後向右移動然後向左移動10次*

自從我每天開始鍛煉舌頭以來，我的大腦保持能力得到了改善。

我的思想更清晰，還有其他改進。

    1遠視感低
    2沒有頭暈
    3.改善健康 (Wellness)
    4.改善消化
    5.較少感冒/傷風

我更強壯，更敏捷。

🎀注意

舌頭運動有助於控制和預防老年癡呆症。
醫學研究發現，舌頭👅與大腦🧠有關。 當我們的身體變老變弱時，出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬，我們常常會咬自己。

經常鍛煉你的舌頭
會刺激大腦
幫助減少思想萎縮，從而獲得更健康的身體。