2021/04/08 22:56
〔即時新聞/綜合報導〕網傳「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作」訊息。對此,事實查核平台MyGoPen詢問神經內科醫師得出,並沒有舌頭運動可以預防失智的說法。
事實查核平台MyGoPen查核流傳內容,有關「舌頭與大腦有關。當我們的身體變老變弱時,出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬」,台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣對此表示,「這個說法應屬網路謠言,為無稽之談,並沒有科學根據」,並補充,除了老化之外,很多原因都會導致舌頭僵硬。
另「舌頭運動可有效減少阿茲海默症的發作,減少大腦萎縮;也有助於減少或改善高血壓、腦血栓、哮喘、耳鳴等問題」,李建欣指出,並沒有舌頭運動可以預防失智的說法,認為無根據也不合理。
而對於防治失智的方式,李建欣建議,「運動能加速體內血液循環、促進新陳代謝;生活規律、不要熬夜,睡眠可以幫助腦袋清理腦內垃圾」,並表示還有一種方式是避免抽菸,「抽菸會造成血管動脈硬化,增加腦部中風風險,進而容易導致失智」
並沒有舌頭運動可以預防失智的說法,而「動舌頭就可以治百病」也無根據且不合理。全身性的運動能促進血液循環、新陳代謝,對腦部、全身器官都有幫助,因此只動舌頭無法預防阿茲海默症。
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(轉載及翻譯自英語版本)
我的美國朋友的消息,他的兒子是醫生:
🙏
50歲以後
一個人可能會經歷
多種疾病。🤔
但我最擔心的是 *老年癡呆症🧠。*
我不僅不能照顧自己,
但這會導致對家庭成員有很多不便之處。
有一天,我的兒子回家告訴我,那個醫生朋友教了他一種用舌頭做的運動。
舌頭運動可有效減少阿爾茨海默氏症的發作,也有助於減少/改善
* 1 *體重
* 2 *高血壓
* 3 *腦血栓
* 4 *哮喘
* 5 *遠視
* 6 *耳鳴
* 7 *喉嚨感染
* 8 *肩部/頸部感染
* 9 *失眠
動作非常簡單易學。
每天早晨,您在鏡子前洗臉時,請執行以下鍛煉:
*伸出舌頭👅,然後向右移動然後向左移動10次*
自從我每天開始鍛煉舌頭以來,我的大腦保持能力得到了改善。
我的思想更清晰,還有其他改進。
1遠視感低
2沒有頭暈
3.改善健康 (Wellness)
4.改善消化
5.較少感冒/傷風
我更強壯,更敏捷。
🎀注意
舌頭運動有助於控制和預防老年癡呆症。
醫學研究發現,舌頭👅與大腦🧠有關。 當我們的身體變老變弱時,出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬,我們常常會咬自己。
經常鍛煉你的舌頭
會刺激大腦
幫助減少思想萎縮,從而獲得更健康的身體。