每天吃醋

2017-04-10 06:00:00

前言：

網路訊息多如牛毛，真假難分，莫衷一是。《謠言終結站》專欄，提供讀者正確的飲食及醫藥相關訊息，讓大家吃得安心及放心。

記者林惠琴／台北報導

最近有一段大談木瓜葉功效的文章，在社群媒體LINE上廣為流傳，提及「越南人喝木瓜葉茶保健養生，甚至能夠治百病，聲稱實際嘗試後，改善頻尿問題，且腳皮變細嫩、水腫消失、排便健康、頭髮與指甲生長速度增快、記憶力提升等」，但營養師說，尚缺乏充足的相關實證，萬一腎臟、心臟功能不佳者照做，恐弄巧成拙！

振興醫院營養師涂蒂雅表示，目前所能查到關於木瓜葉在人體疾病治療效用的主流研究，多以可增加登革熱患者的血小板、白血球數量，進而改善病況為主，且實驗使用的是木瓜葉萃取物，也不是直接將木瓜葉拿來煮；至於LINE上分享文章所稱的相關現象，則未能查到實證研究，因此，民眾不要輕信這些偏方。

在LINE上流傳的該篇文章，也教導民眾如何烹煮與服用方法。不過，涂蒂雅提醒，一般植物通常富含鉀離子，由其分享的煮茶方式來看，像是濃縮木瓜葉的成分，等於也間接濃縮鉀離子，若腎臟或心臟功能不佳的人大量飲用，可能因本來代謝鉀離子的能力就較差，而增加腎臟負擔，也可能引起心律不整的情況，因此並不建議真的照做、飲用，否則只怕影響健康。

若是身體健康的民眾，涂蒂雅說，尚未查到木瓜葉對人體有害，因此，萬一是覺得白開水沒味道、不喜歡喝水的人，想藉此增加風味、提高補充水分意願的話，或許可以飲用無妨。

▲最近有一段大談木瓜葉功效的文章，在社群媒體LINE上廣為流傳。（記者林惠琴攝