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地瓜2.綠豆3.燕麥4. 薏仁5.小米6.糙米7.紅豆 8.胡蘿蔔9.山藥10.牛蒡11.蘆筍12.洋蔥13. 蓮藕14.白蘿蔔15.山茼蒿(裂葉茼蒿) 16.地瓜葉17.蘿蔔葉18.川七19.優格20.醋.

 

 

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    每天吃醋

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