記者林彥彤／台北報導

不少人有牙周病的困擾，不過網路有謠言指出，使用鹽水漱口可預防牙周病，甚至還有民眾錯誤以為，只要使用鹽水漱口就可以治療牙周病；牙科醫師鄭重澄清，鹽水完全沒有治療效果，必須透過「洗牙」的專業治療才能清除牙垢及牙菌斑等，民眾勿信謠言。

兒童牙科醫學會理事長李楊鈞指出，牙周病主要是因為口腔清潔不佳，導致細菌長期堆積並產生毒素，進而刺激牙齦組織，造成患者出現發炎反應。

牙醫全聯會常務理事陳彥廷表示，國人罹患牙周病的患者不在少數，很多人早在二、三十歲時就會出現口臭、牙齒常卡菜渣等初期症狀，但多數民眾不以為意，直到出現牙齒鬆動才就醫。若未及時治療，嚴重者還會容易引發蜂窩性組織炎。

透過洗牙才能清除牙菌斑

雙和醫院牙科部主任黃茂栓表示，預防牙周病用鹽水漱口是沒有用的，目前並沒有研究證實鹽水可預防，連使用漱口水都難達到預防的效果，這主要是因為當牙菌斑附著在牙齦上時，必須要以機械力量如「洗牙」等方式去除，才有辦法清除牙菌斑，以達到預防效果。

陳彥廷也說，鹽水並沒有治療效果，針對牙周病初期患者，加強口腔清潔即可；但中期患者就必須要使用牙科刮杓、或是超音波洗牙治療；晚期非常嚴重的患者，則必須要開刀清除。術後患者還要每3個月定期回診清潔口腔。

黃茂栓建議，正確預防牙周病，早、晚都要使用含氟牙刷刷牙，並搭配使用牙線清除牙刷難清潔之處，每半年定期做牙齒檢查與洗牙，如有發現牙齦出血異狀，也要找專業牙科醫師諮詢。

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1089161

〔記者張忠義／高雄報導〕飽受牙周病困擾的陳姓漁民誤信海水漱口可治牙周病的偏方，長期下來造成患部惡化，滿口牙齒幾乎掉光，口腔還長出膿包，因長年在外討海而延誤治療，直到有次心肌梗塞住院時，經醫師轉介牙科才發現，原來牙周病也會影響心血管疾病發生的機率，讓他驚訝不已。

曾麗玲醫師指出，目前尚無醫學研究可佐證「以鹽水漱口能預防牙周病」，以海鹽水漱口僅能做為輔助潔牙方法，定期至牙科治療，並正確刷牙及養成良好的潔牙習慣，才是維護牙齒健康的不二法門。

遭牙周病破壞及侵蝕的牙骨是不可逆的，無法再生，因此牙周病不能等閒視之，要及早治療，否則就可能會跟陳先生一樣付出慘痛代價。潔牙可預防牙周病，也能延緩牙周病惡化，但刷牙並不等於潔牙，牙縫還有許多死角會殘留牙菌及異物，仍需配合牙線及齒間刷，才能徹底潔牙。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/1715414

網路追追追／早晚用鹽水漱口　可預防牙周病？

原文網址: 網路追追追／早晚用鹽水漱口　可預防牙周病？ | 網路追追追 | NOWnews 今日新聞網 http://rumor.nownews.com/2011/05/20/515-2713876.htm#ixzz25sN73fbr

追追追小組／調查報導

牙周病是許多人都有的口腔疾病，但很多人都不在乎；網路上流傳著一篇文章，警告大家不要輕忽牙周病，還說使用鹽水漱口，是一個很好的預防牙周病方法，究竟鹽水對於預防牙周病是不是真的那麼有效呢？ 

看原信：牙周病（會引發心臟病、糖尿病及其他心血管病）請注意！
看上一篇報告：網路追追追／牙周病引發心臟病、糖尿病及其他心血管病？

在上一篇報告中，我們已經確定牙周病和許多全身性疾病有雙向關聯，像是糖尿病、心臟病等等；雖然有關聯性，但牙周病並不會「引發」這些疾病。接下來我們要繼續探討：用鹽水漱口，真的可以預防牙周病嗎？

鹽水漱口能預防牙周病？
調查過程中，我們陸續請教了幾位牙醫專科醫師。這些專科醫師大多表示，鹽水漱口目前可說是民間廣為流傳的一種偏方，但是不是有功效，目前還沒有足夠的醫學研究能夠證明。

正當我們打算以此做結時，有一位鄭連樹醫師給了我們驚喜的答案。鄭連樹醫師說，在美國南加州大學牙周病研究所有一位Dr. Nowzari主任有做過相關研究，研究結果顯示，海鹽漱口確實能達到某種程度的輔助治療效果。這資訊讓蘭陽溪眼睛亮了起來，到底這位Dr. Nowzari是做什麼樣的研究？

在尋找Dr. Nowzari的研究報告過程中，我們發現有位在中壢天晟醫院牙科部服務的胡韻馨醫師，在她的部落格也提到Dr. Nowzari的海鹽研究報告。蘭陽溪聯絡上胡韻馨醫師，胡醫師表示，在今年三月底的泛太平洋口腔重建醫學會議中，Dr. Nowzari確實有提到利用海鹽水漱口的相關研究。熱心的胡醫師也特地幫各位追追追讀者寄信給Dr. Nowzari，詢問關於海鹽水漱口的研究內容。

參見：
胡韻馨醫師Blog > 向大師致敬　2011-03-27

Dr. Nowzari的海鹽與牙周病研究
究竟Dr. Nowzari做了什麼研究？根據Dr. Nowzari給胡韻馨醫師的回信，從2003年起，Dr. Nowzari與佛蘭妮基金會（Virlanie Foundation）合作，在菲律賓首都馬尼拉對街童做研究。他們選了一批街童，從2003年起，一年一季、連續三年共三季，給這些街童基本的牙周治療及口腔衛教，教導他們用海鹽搭配正確刷牙方式，同時也讓他們用海鹽每天兩次、每次用2.5g溶於20ml的水中漱口。

Dr. Nowzari之所以使用海鹽而非一般精鹽的原因，除了便宜、容易取得外，也因為海鹽中含有碘離子、氯離子，他認為效果會更好。

在計畫剛開始時，參與研究的617位街童中，有21位患有「嚴重型牙周病」（Aggressive Periodontitis）；經過2003～2005這三年的輔導後，到2009年、2010年再追蹤這些病人時，已經沒有嚴重型牙周病的發現。在這三年期間，這些孩童的牙齦指數（Gingival Index，註1）也從1.08減少到0.98，牙周指數（Periodontal Index）也從1.33下降至0.92。Dr. Nowzari認為，海鹽或許是一個低成本、高功效而且安全的牙齒抗菌方法。

相關新聞資料，參見：
University of Southern California > Dental Hygiene Students Showcase Science Prowess 

胡韻馨醫師說，在Dr. Nowzari來台的演講中，還有建議在嬰幼兒牙齒萌發時期，可以用洗乾淨的手指沾海鹽水來幫寶寶做口腔清潔。但胡韻馨醫師個人建議，也可以使用小紗布沾海鹽水做清潔，也要注意必須使用「可食用的海鹽」，不要誤用了工業用海鹽。

靠海鹽水漱口　就能預防牙周病？
不過牙齒保健可不能單靠海鹽水漱口而已。胡韻馨醫師強調，海鹽水漱口只能算是牙齒保健的輔助方式，如果牙齒有較深的牙周囊袋或是牙齦下結石，就必須用請牙醫師作更一步的治療，如齒齦下牙結石刮除術或牙周手術，牙齒要健康，還是要靠良好的牙齒保健習慣、正確刷牙方式、還有使用牙線。

台北醫學大學附設醫院的李長祐醫師也持相同看法，並表示牙縫間隙比較大的人，建議可考慮使用牙間刷做清潔；做好個人衛生後，兩位醫師也都建議定期找牙醫做牙齒檢查，才能確保牙齒健康。

總結來說，目前我們問到許多牙醫師都表示，尚無醫學研究證明「鹽水漱口就能預防牙周病」，我們也還沒找到可佐證的醫學理論。但近幾年美國Dr. Nowzari所作的海鹽水漱口研究（註），結果發現對牙周保健有助益。但誠如胡醫師所說，海鹽水漱口只能當作輔助保健方法，定期找牙醫師治療牙周病，並使用正確刷牙方式及良好牙齒保健習慣，才是維護牙齒健康的不二法門。

註1：台北醫學大學附設醫院的李長祐醫師解釋，「牙齦指數」是將牙齦發炎做分級，指數0為正常狀態；「牙周指數」則是將牙周發炎的情形做分級。

註2：該篇海鹽醫學研究，標題：「The Street Children of Manila are affected by Early-in-life Periodontal Infection: Description of a Treatment Modality: Sea Salt」，作者為：「Jean-Francois Michel、Marie-Grace Michel、Jessica Nadan、Hessam Nowzari」，本文將發表在Journal de Parodontologie et d'Implantologie Orale in France. 

感謝網友名單：戴瑋成

原文網址: 網路追追追／早晚用鹽水漱口　可預防牙周病？ | 網路追追追 | NOWnews 今日新聞網 http://rumor.nownews.com/2011/05/20/515-2713876.htm#ixzz25sNaYTM3

http://www.nownews.com/2011/05/12/10846-2711914.htm

https://www.peopo.org/news/100575

原始謠傳版本：

「加點鹽就能解決的事！
你竟然花了那麼多冤枉....」

牙周病 - 簡易預防法太有用
我可以證實這是事實有效我已試了有三年了，真的沒再被牙周病干擾了

因為年紀大了，牙的問題就經常困擾著我，這篇日前就已拜讀過，因牙又浮腫的關係，就姑且一試，結果立馬見效，在此特別分享。
使用方法，在浴室放罝一個約三至五百cc的寬口瓶，去雜貨店購買粗鹽，每次適量放進瓶中預先泡著，鹽量自行測試幾次就知道了，每次早晚刷好牙，或飯後我都含一口約二分後才吐掉，最好用淡水再洗一次，口才不會很鹹。
在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。

哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及 Aetna保險公司聯合做了一個研究。在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。
雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。

在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General) David Satche說，“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”看了上面醫藥研究的發現和警告，他的提議是每天早晚用鹽水漱口二，三分鐘，然後再用清水洗去口內的鹽，每天早晚各一次。

這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢 .鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。
我在 12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉疹單要我去治療，當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療牙周病的方法：，每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口 2分鐘，鹽水越濃越好。
用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口 ， 3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。
「加點鹽就能解決的事！ 你竟然花了那麼多冤枉.....」
https://youtu.be/xkp-_UZFit4