流感還是感冒？喝薑湯快快好？打破4個常見迷思

文／記者黃筱雅、黃筱晴　攝影／記者沈昱嘉、黃筱雅

2015-02-26

流感還是一般感冒？這樣分

感染科醫師高寶鑽指出，流行性感冒（簡稱流感）經由病毒引起，是一種急性病毒性呼吸道感染的疾病，一般人不易分辨與感冒的差異，主要差別如下：
一般感冒：喉嚨痛、打噴嚏等呼吸道局部症狀，一年四季都可能發生，病程約2～5天，如有發燒則為1～3天。
流感：除了呼吸道局部症狀，還會出現倦怠感、肌肉痠痛等全身性不適。好發於冬季，病程約1～2週，高燒可能3、4天。

中國醫藥大學附設醫院家醫科主任林文元表示，流感病毒可分為A、B、C三種型別，其中只有A型及B型會引起季節性流行，台灣較常聽到的大多以H及N來命名，如屬於A型流感的H1N1、H3N2。一般來說，不論A型還是B型流感，主要都是藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染給周圍的人，或是透過接觸患者的口沫、鼻涕後再觸摸自己而感染。

此外，流感病毒可在寒冷低溼度的環境中存活數小時，其傳染力強且容易引發肺炎、腦炎等較嚴重的併發症；通常好發於冬季，加上人們因為天冷緊閉門窗，進而形成最佳的感染環境。一旦出現類流感症狀，可就近至全國4千多家公費藥劑合約醫療機構就醫，凡經醫師臨床判斷判定符合公費藥劑用藥條件，不需快篩，即可使用公費藥劑。

治感冒有偏方？4大迷思追追追

迷思1：感冒喝薑湯快快好？

長庚紀念醫院中醫分院內兒科主治醫師林意旋指出，感冒在中醫的觀點分為風寒感冒和風熱感冒，並不是感冒都適合喝薑湯。如果在感冒剛開始，稍微有怕冷的感覺，另外可能有頭痛，全身痠痛、鼻塞（流清鼻涕）、咳嗽、痰的顏色是稀白，此時為「風寒感冒」，可以喝薑湯發散風寒。但如果症狀為喉嚨痛，咳嗽痰黃黏，流黃鼻涕等熱象比較明顯的，屬於「風熱感冒」，因為薑屬於較溫性，所以吃了之後反而會助長熱勢，增加發炎的情形，因此就不太適合喝薑湯。

迷思2：熱可樂、檸檬可以治感冒？

坊間流行喝熱可樂或是可樂加檸檬來舒緩感冒，但醫師指出，飲用加熱過的可樂，或許可暫時提神、補充熱量及電解質，但可樂偏方並不具有治療作用，反而可能會因為過甜而刺激，導致感冒時咽喉的分泌物增加。檸檬本身具有少許的清熱止咳化痰效果，對於風熱的感冒可能會有一些幫助，而網路上常流傳的吃檸檬補充維他命C可以治療感冒，目前在醫學上仍有爭議而缺乏研究證據，多補充水分反而是比較重要的！

迷思3：鹽水能幫助消毒？

很多人認為，如果有喉嚨疼痛及感冒徵兆，喝杯溫鹽水就能幫助消毒，中醫師邱仲卿提到，其實這是錯誤的觀念！嘴巴含一口水或鹽水可以緩解感冒的症狀，也能改善口腔乾燥或咽喉疼痛的情形，但鹽並沒有殺病毒的作用。此外，若因感冒而發燒、發汗導致水分與電解質流失時，喝鹽水可補充，提早恢復健康。

迷思4：食補可增加免疫力？

當體內遭受病菌感染，想藉由喝雞湯、雞精等適度溫補，中醫師邱仲卿提到，其實是可以幫助身體補充能量，但不建議添加其他食材，避免原本中性的食物偏寒或偏熱。此外，若是感冒症狀伴隨喉嚨疼痛、鼻涕或痰呈現黃綠色，或是發高燒時，切勿使用熱性的人參，會讓病情更加惡化；若有咳嗽的人，也不能吃補血、熱性的桂圓，由於感冒時上呼吸道粘膜浮腫充血，吃多了會咳得更加厲害。

2018/01/15

薑茶在冬天時，是最常被推薦的驅寒飲料，不過很多人一定有過這樣的經驗：在有點感冒症狀後喝薑茶，結果症狀反而變嚴重了。

「其實，身體感覺較虛弱時，不建議直接喝黑糖或紅糖薑茶（薑湯）。」藥學博士楊玲玲解釋，吃薑容易發汗，中醫認為發汗是發散，出太多汗，就會體虛，體虛就需要補氣、補元氣。雖說薑茶可以預防感冒，可是一旦感冒就不宜貿然喝薑茶，可以改喝薑母玉露飲。玉露就是米漿，用米漿和薑汁、紅糖一起煮，祛寒、防感冒的同時，也可以補元氣、調節免疫力。

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