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「3C螢幕藍光」超傷眼!自保5招

    • 2013-07
 

防藍光,眼科新趨勢

在靠近高度用眼的科技產業城執業十多年的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山直指,近年來,過去以小孩和老人為主的眼科門診中,青壯年族群激增三分之一。

觀察發現,這群人每天大量使用3C產品,「藍光造成眼睛黃斑部慢性傷害,過去好發於老年人的黃斑部病變,有年輕化趨勢,防藍光已經成為眼科重要議題,」陳瑩山表示。

●藍光是能量最強的可見光

光線分成可見光與不可見光,紅外線、紫外線屬於不可見光,紅橙黃綠藍靛紫光屬於可見光,射入黃斑部時形成影像與顏色,所以人體才有了視覺。

紅外線會產生熱能,可能造成眼睛灼熱、燒傷。紫外光被角膜和水晶體阻擋、吸收,水晶體隨時間老化、混濁,形成白內障。

藍光則是能量較強的可見光,包括藍、靛、紫光,它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部,造成黃斑部感光細胞的損傷,年老性黃斑部病變就是老化形成的疾病。

眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激,使黃斑部發炎、水腫,可能會在黃斑部中央形成隱結,一旦隱結破裂導致出血,將造成中央視力缺損,無法正眼看清楚事物,「最後只能斜著眼看東西,形同失明,」陳瑩山說。

●藍光讓眼睛聚焦不易

另一個藍光傷眼的原因是,藍光的波長較短,容易造成散射,因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來,睫狀肌緊繃、無法放鬆,眼睛容易疲勞、痠疼,也可能造成假性近視。「同時看6小時的3C產品和書本,看3C產品眼睛瞳孔縮更小,眼睛更疲勞,」怡碩視光眼科診所眼視光醫師吳怡璁說,時間久了,身體會慢慢適應假性近視,度數可能真的加深。

●藍光讓心情愉悅

不過藍光對人體也不全是壞處,透過藍光,雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷,也讓人的心情變得愉悅。而且,3C產品發出的藍光其實不算強烈,戶外光線與LED燈的藍光強度數倍於3C螢幕所發出藍光,但使用3C產品時,眼睛直射螢幕所發出的藍光,加上使用時數過長,才會造成眼睛慢性傷害。

因此,除了已經出現黃斑部和視網膜病變的患者外,陳瑩山建議,青壯族如果大量使用3C產品,可以配戴抗藍光眼鏡減輕藍光傷害,但不需要過度防護。

另外,600度以上的高度近視者,以及有黃斑部病變家族史的人,屬於黃斑部病變高危險群,應該加強防藍光。

 

 

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LED燈中的藍光傷眼嗎?
今年以來,關於LED“藍光溢出傷眼”的說法多次出現,有些人因此不敢使用LED燈。LED中的藍光是什麼?會傷眼嗎?LED燈具安全嗎?記者採訪了專家。

  藍光對眼有害嗎

  藍光危害程度取決於人眼接收的藍光總劑量,相同色溫的LED燈和節能燈的安全性相差無幾

  在日前召開的2013中國(上海)國際半導體照明應用技術論壇上,與會專家對藍光安全性問題展開討論。浙江大學光電信息工程學系教授牟同升介紹,可見光是由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色的光組成,其中,波長在435—500納米的光對應藍色和青色,科學界通常將400—500納米的波長范圍稱為“藍光區”。

  復旦大學電光源研究所副所長張善端副教授指出:“白光LED的原理是藍光LED芯片激發黃色熒光粉轉化後形成白光。藍光危害是指光源的400—500納米藍光波段如果亮度過高,眼睛長時間直視光源後可能引起視網膜的光化學損傷。藍光危害程度取決於人眼在燈光下所累積接收的藍光劑量。”

  “目前市場上LED燈具常用的技術'藍光芯片+黃色熒光粉',使LED燈光中藍光的含量相對較高,但這不代表LED燈比其他燈具更傷眼。”張善端說,在他們所做的比對實驗中,相同色溫的LED燈和節能燈的安全性相差無幾。

  色溫,是光源光譜質量最通用的指標。“暖光”色溫較低,而“冷光”的色溫相對較高。色溫提高後,藍輻射的比例增加,藍光隨之增加。同時,亮度也影響藍光的比例。一般來說,同樣色溫的日光燈和LED燈,只要後者的亮度不超過前者的3倍,基本上沒有危害。不過個別過於明亮的LED燈具,其藍光比例有可能超過安全值。張善端說,隨著LED工藝的日漸成熟,廠商不再需要通過一味提高燈具的色溫和功率來實現高流明度,客觀上也降低了藍光過度的可能性。

  上海眼耳鼻喉科醫院院長孫興懷說,藍光並非LED燈所獨有,手機和電腦屏幕中都富含藍光,醫院從未接到過因使用LED燈而眼睛受傷的案例。

  國家電光源質量監督檢驗中心(上海)主任俞安琪認為,回答這個問題就好像回答太陽光是否安全一樣困難。一般來說,太陽光是安全的;但如果盯著太陽看,也會造成眼灼傷。

  國家半導體照明工程研發及產業聯盟和中國照明學會最近組織國內10多位知名專家,專門就“藍光是否傷眼”的問題進行了研討,形成了題為《普通照明LED與藍光》的白皮書。白皮書撰寫組專家代表周太明教授介紹,“白光LED光源在人眼視網膜上的藍光輻照量與熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源類似,不會對人眼造成傷害。”

  怎樣使用LED燈具

  不要長時間直視,新的強制性標準正在製定中

  “如果購買的是合格燈具並且使用得當,LED燈並不比傳統燈具危險性更高。”俞安琪表示,我國國家標準《燈和燈系統的光生物安全性》中,對藍光危害和量化的計算方法做出明確介紹,並指出LED照明產品與其他光源相比並沒有區別,屬於曝輻限值規定的安全範圍內。

  但專家表示,這一標準屬“推薦標準”而非“強制標準”。

  牟同升教授說,國際上按照藍光強度已製定出有關藍光的光生物安全標準,並設定可能導致藍光危害的各項數值。比如,將沒有藍光危害的光源產品稱為“零類產品”;將具有較小藍光危害,眼睛不能較長時間直視光源的產品稱為“一類產品”;將具有較大藍光危害的光源稱為“二類產品”。目前被用作LED照明的基本為零類和一類,如果是二類則被強制性打上“眼睛不能盯著看”標籤。

  作為LED技術安全性能國際標準制定負責人,牟同升表示,在歐美地區,包括LED技術在內的照明產品,都必須符合國際照明委員會(IEC)發布的國際標準。但該標准在引入國內後變成了“推薦性標準”,導致國內部分LED產品安全性能堪憂。

  牟同升透露,新的強制性的國家照明安全標準正在製定中,有望於明年出台。屆時,消費者選購燈具時將看到“零類”或“一類”的標誌,對光源大於二類的燈具會有標誌提醒“在清洗時不得摘下燈罩”,並設有“不宜直視光源”等警告。

  如何選購LED燈具

  建議選用帶塑料擴散板的燈具,為孩子購買時應選低色溫燈具

  張善端說,他們在對LED、白熾燈、節能燈、鹵鎢燈等各類光源進行實驗測試後發現,在“藍光劑量”上,發光面透明的LED燈比白熾燈、節能燈高出許多,但發光面上裝有塑料擴散面板的LED燈的藍光劑量很小,低於白熾燈和節能燈。因此,選用LED燈用於室內照明時,建議選用帶塑料擴散板的燈具。

  專家表示,目前市場上所謂的護眼燈也未必真正能夠護眼。因為各類燈光的光輻射安全等級分類在我國尚未被納入產品的安全生產標準,現在的“護眼燈”僅是燈具廠家自造的營銷名詞,均未取得國家有關質監部門的科學認證。

  孫興懷指出,對用光安全有特殊要求的群體,如剛出生的嬰兒、10年以上糖尿病史的病人、某類高血壓患者以及正在服用光敏藥物的人群等,最好只選用“零類”產品。

  周太明教授說,藍光一定程度上控制著人的生物鐘。藍光刺激會促進我們的身體分泌皮質醇(可的松),使我們精力旺盛地進行工作。而在夜晚,就不宜採用藍光較多的冷色光,最好採用暖色光。

  張善端建議,為孩子購買LED檯燈時,應挑選​​低色溫(2700開爾文左右)的燈具,對人體內褪黑素分泌的影響較小,有利於孩子睡眠;購買室內LED燈具時,盡量選擇有擴散罩或擴散板、不會直接看到芯片、發光點不過於集中的燈具。

                                 —— 億光電子

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LED藍光是否傷眼尚無科學論證

 

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2013年10月11日07:02 來源:信息時報 

 

本版撰文
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  信息時報記者 陽 軍

  小孩盯著看戶外LED廣告屏視力會受損,LED燈具會有短波藍光溢出傷眼……今年以來,關於LED“藍光溢出傷眼”的說法頻頻出現,有些人因此不敢使用LED燈了。LED燈具中的藍光是什麽?它們真的會對眼睛造成傷害嗎?LED燈具是安全的嗎?對此,業界普遍認為,藍光傷眼一說,目前還沒有直接的科學證據。

  LED藍光成“傷眼兇手”?

  從白熾燈到節能燈再到LED燈,近幾年來,社會對於節能燈具產品的關註度超過以往任何時期。其中,被稱為第四代光源的LED燈具在產業資本和政府補貼的雙重推動下,近兩年來呈現爆發式增長。上海半導體照明工程技術協會副會長王康平曾估測,如果把全國50%的光源都換成LED的話,每年省下的電相當於再造2.5座三峽工程。然而,就在家居照明產業高歌猛進,一片欣欣向榮之時,一些醫學界人士和電光源專家卻指出,不少LED燈具存在嚴重的藍光溢出問題,日積月累將使人眼視網膜受到不可逆轉的傷害。

  相同色溫的LED燈同樣安全

  LED燈具真的會對視力有損傷麽?在日前召開的2013中國(上海)國際半導體照明應用技術論壇上,與會專家對藍光安全性問題展開討論。浙江大學光電信息工程學系教授牟同升介紹,可見光是由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色的光組成,其中,波長在435~500納米的光對應藍色和青色,科學界通常將400~500納米的波長範圍稱為 “藍光區”。

  復旦大學電光源研究所副所長張善端副教授指出:“白光LED的原理是藍光LED芯片激發黃色熒光粉轉化後形成白光。藍光危害是指光源的400~500納米藍光波段如果亮度過高,眼睛長時間直視光源後可能引起視網膜的光化學損傷。藍光危害程度取決於人眼在燈光下所累積接收的藍光劑量。”

  從技術原理上來看,“目前市場上LED燈具常用的技術是"藍光芯片+黃色熒光粉",使LED燈光中藍光的含量相對較高,但這不代表LED燈比其他燈具更傷眼。”張善端指出,在他們所做的對比實驗中,相同色溫的LED燈和節能燈的安全性能相差無幾。

  記者了解到,色溫是光源光譜質量最通用的指標。“暖光”色溫較低,而“冷光”的色溫相對較高。色溫提高後,藍輻射的比例增加,藍光隨之增加。同時,亮度也影響藍光的比例。一般來說,同樣色溫的日光燈和LED燈,只要後者的亮度不超過前者的3倍,基本上沒有危害。不過個別過於明亮的LED燈具,其藍光比例有可能超過安全值。張善端說,隨著LED工藝的日漸成熟,廠商不再需要通過一味提高燈具的色溫和功率來實現高流明亮度,客觀上也降低了藍光過度的可能性。

  LED監管亟待實行強制性國標

  “如果購買的是合格燈具並且使用得當,LED燈並不比傳統燈具危險性更高。”業內人士指出,目前國內LED燈具生產企業已有3000余家,目前我國國家標準《燈和燈系統的光生物安全性》中,對藍光危害和量化的計算方法做出明確介紹,並指出LED照明產品與其他光源相比並沒有區別,屬於曝輻限值規定的安全範圍內。

  但專家表示,這一標準屬“推薦標準”而非“強制標準”。牟同升教授表示,國際上按照藍光強度已制定出有關藍光的光生物安全標準,並設定可能藍光危害的各項數值。比如,將沒有藍光危害的光源產品稱為“零類產品”;將具有較小藍光危害,眼睛不能長時間直視光源的產品稱為“一類產品”;將具有較大藍光危害的光源稱為“二類產品”。目前被用作LED照明的基本為零類和一類,如果是二類則被強制性打上“眼睛不能盯著看”。

  業界:LED燈是否傷眼尚無科學證據

  對於LED燈具藍光溢出對人眼傷害的話題,上海眼耳鼻喉科醫院院長孫興懷表示,藍光並非LED燈所獨有,手機和電腦屏幕中都富含藍光,國內外醫院目前也還沒有出現過一例因使用LED燈而眼睛受傷的臨床案例。國家電光源質量監督檢驗中心(上海)主任俞安琪認為,回答這個問題就好像回答太陽光是否安全一樣困難。一般來說,太陽光是安全的,但如果盯著太陽看,也會造成眼灼傷。

  國家半導體照明工程研發及產業聯盟和中國照明學會最近組織國內10多位知名專家,專門就“藍光是否傷眼”的問題進行了研討,形成了題為《普通照明LED 與藍光》的白皮書。白皮書撰寫組專家代表周太明教授介紹,“白光LED光源在人眼視網膜上的藍光輻照量與熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源相類似,不會對人眼造成傷害。

 

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